Trefferliste "Übungen Und Entspannungen" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Ingrid Kollak
Time-out

Top im Gesundheitsjob

Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angespro…

sofort lieferbar

Buch

Kristin Funk
Impulskarten: Less stress - 50 Impulse für mehr Entspannung und Gelassenheit

Kleine Auszeiten für mehr Entspannung und GelassenheitHast du dir vorgenommen, dich endlich weniger stressen zu lassen? Sehnst du dich danach, dir öfter aktiv Momente zum Durchatmen zu gönnen? Mit der Kar…

lieferbar ab 30.11.2026.

Buch

Nick Trenton,
Stop Overthinking - Das Workbook

'Ich schaffe das nicht.' 'Was, wenn ich mich blamiere?' 'Das ist mir alles zu viel!' - Erschweren Ihnen unproduktive Grübeleien wie diese den Alltag? Fühlen Sie sich oft gestresst oder unsicher? Overthink…

sofort lieferbar

Buch

Melanie Ibrahimi
Somatisches Yoga

Somatisches Training hat das innere Erleben durch Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung im Fokus. Es geht um das Erspüren des eigenen Körpers und intuitives Bewegen aus der inneren Erfahrung und Wahrnehmun…

sofort lieferbar

Buch

Me-Time Rätsel

Deine kleine Rätsel-Auszeit mit der Extraportion Entspannung Ausgewogene Rätselmischung mit über 170 Knobeleien Cozy Ausmalbilder & Entspannungsübungen zum Entschleunigen Elastikband zum Verschließen …

lieferbar ab 14.9.2026.

Buch

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

sofort lieferbar

Buch

Jessica Elias
Eine tödliche Entspannung

Maras Mordfälle

Ein Toter beim Yoga, ein Hauch Kräutertinktur -- und plötzlich steckt das ganze Dorf in einem Mordfall ... Der Auftakt der atmosphärischen Cosy Krimi Reihe rund um eine clevere AmateurermittlerinEigentlic…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Seraphine Monien
Gut begleitet durch den Tag | von der Morgenmeditation bis zum Einschlafen | 7 Übungen für Entspannung, Gelassenheit & Achtsamkeit

Kurze Meditationen und Entspannungsübungen für jeden TagSie suchen Entspannung im Alltag? Sie möchten sich ganzheitlich stärken und Gelassenheit lernen? Sie suchen ein alltagstaugliches und effektives Ach…

sofort lieferbar

Dalai Lama,
Meditation für Kinder. Ruhig und entspannt

Achtsamkeit und Meditation für die Kleinsten Eine meditative Traumreise mit einem persönlichen Gebet des Dalai Lama für Kinder ab 3 Jahren Von klein auf achtsam: Fördert Entspannung, Resilienz und Konze…

sofort lieferbar

Buch

Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Yoga für Ungelenkige I Das Buch für Anfänger

Endlich Yoga -- auch wenn du steif wie ein Brett bist YOGA FÜR ANFÄNGER & UNGELENKIGE: Dieses Yoga-Buch wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich als unbeweglich oder ungelenkig empfinden -- ke…

sofort lieferbar

Buch

Gertrud Fassl,
12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten

Mit Yogaübungen entspannt durch den Kindergarten- und SchulalltagYoga ist Balsam für Körper, Geist und Seele - das gilt nicht nur für Erwachsene. Bei vielen Kindern kommt die Entspannung zu kurz, was zu i…

sofort lieferbar

Buch

Frank Henry Piekara
Entspannung, Meditation und Selbsthypnose

Entspannung, Meditation und Selbsthypnose werden in einen gemeinsamen, psychologischen Rahmen gestellt. Sie werden als psychologische und psychotherapeutische Verfahren und Übungen beschrieben und diskuti…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jutta Bläsius
3 Minuten Entspannung

Gerade nach dem Toben, nach der Freispielzeit oder nach einer Klassenarbeit sorgen kleine Entspannungseinheiten für die richtige Balance im Kindergarten- und Schulalltag. Mit diesem Buch erhalten Erzieher…

sofort lieferbar

Buch

Anne-Katrin Müller,
30 Körperreisen und Entspannungsübungen für Kinder von 6 bis 12

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Bewusst stehen oder den inneren Ozean erfahren: Entspannung für SchulkinderStressmomente finden im Schulalltag immer häufiger statt. Die Übungen zur Körperwahrnehmung und die Körperreisen in diesem Bildka…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Yani Nara
Die Kraft der Farben: Fantasiereisen und Meditationsübungen für Kinder

Die Kraft der Farben: Fantasiereisen und Meditationsübungen für Kinder. Entspannung & Resilienz für GrundschülerTauchen Sie ein, in eine magische Welt voller Farben und Fantasie mit diesem einzigartig…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Uschi Ostermeier-Sitkowski,
Balsam für die Augen CD

Sanftes Augentraining auf CDAllein durch die Arbeit am Computer sind unsere Augen einer wachsenden Belastung ausgesetzt. Es verwundert nicht, dass die Anzahl von Brillen- und Kontaktlinsenträgern in Deuts…

sofort lieferbar

Mathias Thimm,
30 Bildkarten für Selbstregulation und innere Balance

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Innere Spannungen abbauen und sich selbst beruhigen lernenRosinen-Meditation, fauchende Panther und mentaler Energieriegel: Schon die Namen der Übungen machen Kindern Lust, sie auszuprobieren. Dahinter ve…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Wanda Badwal
Yoga

>>Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.<<Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schri…

sofort lieferbar

Buch

Canda

Qi Gong für den Rücken: Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule

Die altbewährten Selbstheilungsübungen aus Bewegung, Atmung, mentalen Vorstellungen, Ruhe und Natürlichkeit mildern Beschwerden der Wirbelsäule und heilen dauerhaft vorhandene Probleme im Nacken-, Schulte…

lieferbar innerhalb einer Woche

Ulrike Knuth,
Gefühle in Balance mit Kinderyoga

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Umgang mit Gefühlen: Wütend wie ein Vulkan oder neugierig wie ein Forscher?Wenn ein Kind vor Freude strahlt oder wütend das Gesicht verzieht, zeigt sich schon im Ausdruck, wie stark Emotionen sind und wie…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

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